银耳的功效与作用 5种食疗吃法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-12-25  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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银耳的功效与作用 5种食疗吃法

冬天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收。

冬天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,我是术后得癫痫,怎么治疗不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。

冬天很容易感到疲劳,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。

长沙哪家癫痫病医院好银耳10克,温水泡发半个小时,加水煮沸后用小火继续煎熬半个小时,加入冰糖10克,鸡蛋清1个,煮沸后食用。每日1次。

银耳20克,白糖适量,水炖成糊状食。每日2次。

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银耳10克,温水泡发蒸1个小时。鲜莲子30克(去心)开水浸泡。鸡1只加水煮沸,加入少量米酒、食盐、白糖、味精,倒入银耳、鲜莲子,煮熟佐膳食用。

银耳20克,对癫痫病有控制作用的药物有哪些清水浸泡半个小时;粳米100克,大枣5枚,同煮粥。煮至快熟时加入泡胀洗净的银耳,用适量冰糖调味食用。

银耳30克,冰糖适量,水煎烂食。每日2次。

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