女人吃什么养颜?女人养颜吃什么好呢?[图] -

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-12-04  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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女人吃什么养颜?女人养颜吃什么好呢?[图] -

许多女性对于自身的容貌还是很在意的,希望自己能够更加年轻漂亮,护肤养颜是需要做的事情,女性的皮肤好,气色好,看起来才会更加的漂亮,一些食物能够帮助女性养颜护肤,那么女人吃什么养颜?女人养颜吃什么好呢?下面为大家介绍。

1、补血

女人每个月都会流失血,所以会偶尔出现贫血的情况,如果不及时补血的话脸色就会不好看,脸色苍白或者发黄西安中际医院,可以治好癫痫吗都是血虚的可能性,在这个时候,女人补血的食物有很多,如桂圆、红枣、黑豆、胡萝卜等,更好的就是乌鸡汤了。

2、补气

女人气虚不足会影响食欲,脸色发黄、身体无力等,如果你不动就感觉喘不过气,说明此时的你要补气了,补气最好的选择就是红参,它可以乌鸡一起煲汤来喝,对补气起到很大的作用。还有一些红薯、山药等食材都是补气补血的食品。

3、养肾

不是男人会肾虚,女性肾气不足会导致脸上的气色相当暗沉,长沙癫痫病医院怎样补肾是有利于新成代谢的作用,肾虚是因为疲劳过多,那么龙眼肉、芝麻糊是补肾健脾的好帮手。

4、调宫

脸上若是没有血色的话,第一反应就是血气不足导致的,生冷的东西一定少吃为妙,夏天喜欢吹空调或者吃冷饮都会导致宫寒,因为火气不足的原因,所以调宫是有必要的,用生姜红糖水来调宫最简单的方法,它可以驱散人体寒气,让气色得到改善。

1、清热解毒-金银花茶

郑州看癫痫病哪个医院好style="text-indent:2em;"> 做法:将8克茶叶、15克金银花、10克菊花、10克麦冬、半包板蓝根和3克甘草尤其研成粗末,用沸水冲泡10分钟左右,加入适量冰糖溶解后即可饮用。每天3次。

功效:这款茶具有清热解毒,宣肺化痰的功效,特别适合用于治疗咽喉炎和咽喉红肿疼痛、以及声音嘶哑,如果再加上胖大海,效果会更好。

2、润肤-桂花茶

做法:将2克茶叶,3克干桂花混合均匀后用沸水冲泡,加盖5分钟左右即可饮用,每天饮用两次,早晚各一次。

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功效:干桂花具有行血、活血、顺气的功能。桂花茶可以强肌润肤,活血润喉。皮肤干裂,声音沙哑。特别适合秋冬北风干燥季节饮用。

3、祛斑抗皱-金银羹

做法:先将15克红枣去核,与25克银耳同煮30分钟,然后放6克陈皮再煮10分钟,加适量冰糖,打入1个鸡蛋拌匀,即可食用。

功效:此方有养颜美肤、祛皱纹和消除色斑之功效,常服用可使皮肤白嫩、细腻及富有弹性。

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