五款祛斑美白粥 女人越吃越白 疾病食疗

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-11-22  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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   脸上有斑的女性随着年龄的增长,皮肤迅速的开始衰老,女性怎样饮食可以达到祛斑美白、延缓皮肤衰老的效果呢?下面推荐5款祛斑美白粥,让女人越吃月越白。<贵州癫痫治疗医院/p>

  薏仁莲子粥

渭南治疗癫痫病较好的医院  原料薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序

  治儿童癫痫河南哪家医院好1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,颠痫的常见诱因然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效美白补湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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