乌鸡的做法 三款食谱方益气补体虚 疾病食疗

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-11-22  中医养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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乌鸡的做法 三款食谱方益气补体虚 疾病食疗

  乌鸡含有丰富的维生素与蛋白质,是种价值很高的滋补品,非常适合身体虚弱或气血不足的朋友食用,是养身体最佳食物,但想要达到好的滋补功效乌鸡的吃法还是有讲究的,今天小编就给大家讲讲乌鸡炖汤的做法与养生作用。

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  乌鸡粥

  材料:乌骨鸡一只(我用了半只),大米100克

  配料:黑木耳少许,红枣3颗,枸杞少许(放了一勺),姜,盐适量,料酒少许

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  做法:

  1、乌骨鸡一只(我用了半只)洗净,切成大块

  2、电饭锅中放一锅水,放入鸡块开始煮

  3、放入切好的姜

  4、放入青少年患上癫痫病的病因少许料酒

  5、放入红枣3颗,要少放些,做好后有点甜

  6、烧开后,撇掉沫沫

  7、加入洗净的枸杞,煮了两个小时

  8、大米洗净

  9、放入一勺盐腌制半陕西治疗癫痫正规医院小时

  10、鸡汤转到砂锅,放入腌制好的大米(以上都是在单位的小电饭锅煮的,现在带回家了)

  11、又煮了一个多小时,放入少许洗净好的黑木耳煮熟就好了

  12、放入少许盐即可