煲汤四小时喝光五分钟老广的春季养生秘笈—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-10-13  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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  三月春回大地,雨水多、湿气较重,尤其北方,要注意健脾去湿和提高免疫力,同时春季喝汤的时候是一大享受,今天给老广的春季秘笈,煲汤四小时喝光五分钟。

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  金兰花无花果炖水鸡:金兰花被称为药王,养心安神,益肾涩清。无花果其含硒量是食用菌的100倍,有延缓衰老、增强机体免疫力、抵抗的特殊功能。

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  主料:无花果干10克(大概10颗-15颗)、金兰花3-5克、干贝25克、黑蒜1-4颗

  以上全部食材加上2500毫升的西药德巴金治疗什么病呢?水,用武火烧开,然后小火煲4小时出锅,中间不要打开锅盖。炖汤都要用冷水煮,这样有利于里面的营养成分和自身味道的析出。煲汤以质地细腻的砂锅为宜。汤是无花果与鸡肉的滋补完美,汤美肉烂,又带北京癫痫病能彻底治好吗点淡淡花香味,暖春一碗汤养胃养心。

  喝光鸡汤之后,锅的剩余食材也以再来一顿,广式靓汤瞬间东北菜小鸡炖榛蘑。

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