初学者冰糖雪梨银耳汤的做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  日常养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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初学者冰糖雪梨银耳汤的做法

主料:

耳菇娘(新鲜银耳)(半朵)、雪梨(1个)、桃胶(6颗)、大枣(12颗)

<得了癫痫病的医院在哪家是能治好的strong>辅料:

冰糖(适量)

做法步骤:

1、将桃胶浸泡24小时,新鲜银耳浸泡10分钟左右(吃足水),雪梨去皮切块,大枣癫能治疗好吗去核。

2、将步骤1准备的材料放入锅中,加水。

3、…………。

雪梨的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有怎样治癫痫病节省费用降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效;可与无花果、百合、猪肺搭配;与哈密瓜、柿子、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

桃胶的热量(卡路里)175千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;<榆林癫痫哪家医院治疗好/p>

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与核桃、乌鸡、鹿茸搭配;与虾、蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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