吃不够的赛泡菜做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  养生常识
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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吃不够的赛泡菜做法

主料:

白萝卜(适量)、红辣椒(适量)

辅料:

白糖(适量)、食醋(适量)、食盐(适小儿癫痫是怎么回事量)

做法步骤:

1、食材;白萝卜、红辣椒。

2、白萝卜洗净去皮切厚度大约0.3厘米的大片。

3、切好的白萝卜放入碗内,加入一大勺食盐。

4、用手不停捏揉萝卜片继发性癫痫病的发病原因,至萝卜片柔软。

5、捏到萝卜片能轻松卷起就可以了。

6、用清水洗去大部分咸味。

7、洗去咸味的萝卜片攥干水分。

8、红椒切丁。

9、加入两大勺白糖。

10、加入白醋拌匀。<癫痫的护理及急救/p>

11、腌制十分钟入味即可。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与北豆腐、腐竹、猪肉搭配;与菠萝、银耳、丝瓜相克,同食可能会引起不适;

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红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、海虾、北极虾搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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