家常肉末茄子简单做法步骤

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  食疗养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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家常肉末茄子简单做法步骤

主料:

鲜茄子(500克)、猪肉(200克)

辅料:

辣椒(适量)、蒜片(适量)、精盐(适量)、食用油(癫痫病服药期间反复发作适量)、老抽(适量)、味精(适量)、调和鲜(适量)

做法步骤:

1、鲜茄子500克,。

2、茄子切丁放进清水里浸泡半小时,秋天的茄子,切好用清水浸泡半个小时再炒。这样吃了不容易过敏,口感会更好,。

3什么药预防癫痫、将浸泡好的茄丁沥干水装碗中,。

4、猪肉剁成肉泥,辣椒切丁,蒜切片。

5、锅里烧油,下入切好的辣椒丁和蒜片,。

6、翻炒片刻,再放进剁好的肉泥,。

7、翻炒均匀,加入精盐,老抽,。

8、再放适量的清水或高汤烧开,癫痫病大发作苯妥英钠

9、再调入调味鲜,味精。

10、另起锅,再烧油,下入泡好茄丁,。

11、翻炒均匀,待茄丁稍熟时调入精盐炒匀,。

12、再将炒好的汁倒时茄丁锅里,。

13、再次烧开即成。

14、肉末茄子即成。哈尔滨治疗癫痫哪家比较好

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芸豆、大蒜、冬笋搭配;与牛排、百合、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

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