超级好吃疯狂泡面小丸子做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  养生趣闻
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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超级好吃疯狂泡面小丸子做法

主料:

鸡肉(根据自己喜好)、西芹(一两根就行)、胡萝卜(半根)、鸡蛋(一个)、面粉(三勺)、方便面(一包)、盐(适量)、黑胡椒(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、鸡肉剁碎!。

2、西芹,胡萝卜剁碎!。

3、加适量黑胡椒和盐!。

4、加一个鸡蛋,三勺北京治疗癫痫较好医院面粉,搅拌均匀备用!。

5、方便面一包!捏碎!!。

6、抓一团肉在方便面上滚一圈,捏成球状!。

7、中火,放油锅炸到金黄即可!。

8、喜欢的可以沾点番茄酱吃!。

9、最后来吃吧!外酥里嫩!泡面新吃法!。

鸡肉的热量(卡路里)167千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与冬瓜、豇豆、茼蒿搭配;四川治癫痫病那家好与菊花、芹菜、鲤鱼相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与明虾、基围虾、菜花搭配;与甲鱼、毛蛤蜊、醋相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、蜂蜜、豆浆搭配;与辣椒、苹果、山楂干相内蒙古比较好的癫痫医院是哪家克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与桂圆、桂圆肉、紫菜搭配;与菠萝、味精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

方便面的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利婴儿羊角风的早期症状:钠盐含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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