吃不够的冬瓜骨头汤做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  健康同行
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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吃不够的冬瓜骨头汤做法

主料:

冬瓜(适量)、肉骨头(适量)

<看癫疯病去哪家医院好p>辅料:

姜(少许)、草果(两颗)、八角(一颗)、鸡精(少许)、盐(少许)

做法步骤:河南癫痫病医院哪家好ng>

1、肉骨头焯水(*/ω\*)为了除去肉腥味~。

2、焯水后的肉骨头加水重煮,加入草果、姜、八角。

3、待肉骨头煮至半小时左北京癫痫哪家医院靠谱右后,加入冬瓜、鸡精、盐继续煮。

4、冬瓜煮软即可(*/ω\*)楼楼做菜就是简单~。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有成都哪个医院治小儿癫痫好利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与仔鸡、椰子、鸡胸肉搭配;与红豆、海螺、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;