西红柿鸡蛋面的做法步骤详细

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  大众养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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西红柿鸡蛋面的做法步骤详细

主料:

西红柿(1颗)、洋葱(1小圈)、花蛤(一把)、芝士片(1片)、盐(适量)

做法步骤:

1、因为是即食午餐癫性发作有什么表现 所以没有拍下详细流程 但简单到不行就不用多详细拍照了。

2、花蛤外壳洗净 我是反复搓 让他们自己碰撞 我吃外面吃的带沙的吃怕了 所以要求洗得不是非一般干净 洗完 放水里静置 放些盐下去 再吐些沙
洋葱 西红柿切丁 要丁丁丁喔
锅烧热 放油 (油不必怕多 这样才香 一点都不会油腻)下洋葱北京军海中医医院电话咨询丁 烧至带金色 下西红柿丁 顺向慢炒 炒至汤汁带出可放盐 待盐炒匀 放开水 水开放花蛤 放面 出锅前放一片芝士 完美。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、黄鱼、治疗颠痫病好的治疗方法福寿鱼搭配;与河蟹、土豆、青鱼相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与松子、牛肉、排骨搭配;与小龙虾、黄豆、虾相克,同食可能会引起不适;

<癫痫医院有那些好阿strong>花蛤的热量(卡路里)62千卡;可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配;与田螺、大豆、扁豆相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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