家庭版花汁鲜奶意大利面的做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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家庭版花汁鲜奶意大利面的做法

主料:

西兰花(三十克)、薄荷叶(十克)、西红柿(二十克)

辅料:

武汉冶疗癫痫病那家医院效果好?胡萝卜(二十克)

做法步骤:

1、大利面煮置八成熟 2.西兰花绞碎待用 3.锅中加入黄油融化 4.加入胡萝卜丁翻炒然后加入西红柿丁炒碎 5.加入意大利面翻炒均匀 6.起锅装盘 7.锅中加入黄油再加入西兰花常年喝抗癫痫药对身体有害吗翻炒 8.倒入鲜奶待开锅 9.加入白糖咸盐甜味 11.加入少量水淀粉勾芡 12.起锅倒入先前做好的面当中 13.可以做少量的装饰。

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;继发性癫痫治疗方法具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与虾、枸杞、金针菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

薄荷叶的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;羊角风遗传吗p>

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、芥蓝、鲫鱼搭配;与石榴、土豆、咸鱼相克,同食可能会引起不适;

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