做茄汁丝瓜烩虾仁的方法和技巧

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  养生禁忌
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

湿邪加重风湿病 患者如何安度梅雨季
做茄汁丝瓜烩虾仁的方法和技巧

主料:

红番茄(150克)、丝瓜(一根)、虾仁(适量)

辅料:

大蒜(适量)、姜(适量)、盐(要多少钱治癫痫病适量)、胡椒粉(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、锅里放油,将准备的姜蒜放进去。

3、放进番茄炒,可加适量水炒出茄汁。

4、炒好的番茄汁。

继发性癫痫病的药物有哪些

5、将切好的丝瓜片放进去,炒到软。

6、放进虾仁,加盐,生抽,少许胡椒粉,不需要加味精,鸡精。

7、煮煮后就可以起锅了。

红番茄的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾癫痫病有的治吗;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鲫鱼、茭白、菜花搭配;与鱼干、鲢鱼、石榴相克,同食可能会引起不适;

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与猪癫痫有哪些发作症状呢肉、菊花、皮皮虾搭配;与芦荟、菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与豌豆、娃娃菜、龙须菜搭配;与山药、乌鸡、番茄相克,同食可能会引起不适;

养生推荐
养生排行