奶香双色球的制作方法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  养生食谱
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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奶香双色球的制作方法

主料:

红薯(1)、紫薯(1)、牛奶(200毫升)、糯米粉(30克)

做法步骤:天津癫痫病医院的电话号码

1、红薯,紫薯蒸熟,趁热加入糯米粉,搓成团,做成汤圆大小的球。

2、沸水将球煮两分钟捞出。

3、牛奶煮沸,稍凉浇到薯球上。

红薯癫痫病还能生孩子吗rong>的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与猪排、大米、猪小排搭配;与鸡翅、柴鸡、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路民间癫痫病偏方里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与猪排、水芹菜、排骨搭配;与香蕉、鸡胸脯肉、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;河北治疗癫痫好的医院是哪具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、甘蔗搭配;与酒、糖、菠萝相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;