超简单巧克力慕斯蛋糕的做法

洋葱养生网jkcp.atmpy.com  2021-09-16  健康养生
寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持愉快的心情,幸福安康。

 

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超简单巧克力慕斯蛋糕的做法

主料:

黄油(40克)、消化饼干(适量)、咖啡(适量)、朗姆酒(适量)、淡奶油(150克)、奶油奶酪(100克)、黑巧克力85%(100克)、可可粉(5克)、吉利丁粉(10克)、冷水(30克)、杏仁(适量)、糖粉(30克)

做法步骤:

1、【1】消化饼干弄碎,加入适量冲好的咖啡,加入朗姆酒一小盖子,加入隔水融化的黄油,放入烤箱。

2、【2】上下火180,烤10分钟,也可以省略这一西安专业癫痫病医院步骤,我这样是为了第二次加入冲好的咖啡朗姆酒,味道会更浓而已。

3、【3】二次加入后的饼干碎放入模具里,用勺子压实。备用。

4、【4】奶油奶酪常温融化后加入糖粉打发,最好是糖分,因为一般糖太难打化。

5、【5】打发后的奶油奶酪备用。

6、【7】吉利丁粉加冷水溶解备用。

7、【7】巧克力隔水融化备用。

8、【8】杏仁打成粉后备用。

9、【9】打奶油,不往下滴奶油就可以了。

10、【10】融化后的巧克力加入到淡奶油里。

11、【11哪些抗癫痫药物对心脏有副作用】再加入可可粉。

12、【12】加入杏仁粉和奶油奶酪。

13、【13】隔水融化刚才的吉利丁。倒入淡奶油混合物里。

14、【14】搅拌好的全部倒入模具里,放入冰箱冷冻。

15、【15】淋上可可粉糖粉,成功。苦苦的超爱。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

消化饼干的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

癫痫哪家医院治疗好的热量(卡路里)42千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有醒神、提神、解酒等功效;与茶相克,同食可能会引起不适;

朗姆酒的热量(卡路里)174千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含钾;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪羊癫疯发作时怎么急救酸含量过高;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

杏仁的热量(卡路里)575千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与牛奶、白果、核桃搭配;与火腿、猪里脊、薏米相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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