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每天3片姜有6大好处 你一定想不到

生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕等多种功效。生活中经常用吃生姜红糖水,治疗感冒,女性痛经。还能有效的减轻呕吐。同时,姜也是生活中不可缺少的调味品。所以民间更是有句俗话说“每天3片姜,不用医生开处方。”那么这句话是否有科学道理呢?北京军海癫痫病医院

2、姜可以解毒杀菌,天气很热,吃了容易受到污染的食物容易导致出现肠胃炎症,导致恶心呕吐、腹痛、腹泻等。而生姜所含的挥发油有杀菌解毒作用,减轻呕吐腹痛。

3、姜可以祛风散寒,天气变冷,受凉受寒或者是吃多了冷饮,冰镇的食物,导致脾胃虚寒,可以使用生姜,因为它有温中散寒止痛的作用。同时偶尔吃一些生姜,还可以提神醒脑,防止脾胃受寒,风寒感冒。

4、有很好的防暑降温的作用,天气炎热,适当的服用生姜可以兴奋排汗降温提神,藿香正气丸、人丹等,中暑的药物里,都含有这个生姜的成分。

5、可以减少动脉硬化,生姜提取物能阻碍血小板聚集,降低血清胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白,减少动脉硬化的发生。

6、可以延缓衰老,生姜中含有的辛辣成分被人体吸收后,能够抑制体内过氧化脂质的生成,其抗氧化作用比目前应用的抗氧化剂——维生素E的作用还明显,因而具有很好的抗衰老作用。

由此看来,经常吃生姜可以起到养生防病,有延年益寿之效,所以,这句“每天3片姜,不用医生开处方。”是有科学道理的,但是食用生姜的时候不要空腹吃,它会伤胃,适当的食用生姜,可以养生防病保健。

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