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老人年老体弱应适当补“菌”

  说起细菌,许多老年人都认为是健康的大敌。专家指出:事实上,细菌也分‘好’和‘坏’,适当地补充有益菌,对体弱的老人是非常必要的。北京军海癫痫病医院

  调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌,在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以在医生的指导下,服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。

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