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袁枚八旬声若洪钟 全靠“三不老”养生之道 北晚

  2014年8月6日讯,袁枚是清代著名诗人和散文,一生著述甚丰,享年82岁,这在“人生七十古来稀”的已是长寿了,而且年近八旬时依然神态不衰,齿若编贝,声若洪钟,后人对他有“一代文星兼寿星”之誉。袁枚有独特的之道呢?北京军海癫痫病医院

  翻阅其名著《随园诗话》,你会他用诗总结的养生经:“冬常早起夏常眠,生性耽游自在天。身健每嫌儿女弱,心虚常觉友朋贤。鱼贪凉影游荷下,鸟恋残花立树巅。记得当时康节语,凭人谤我作神仙。”长寿的袁枚良好的养生习惯和“悲喜适度胸若谷”的坦荡胸怀,成就了他“八十不知老”的“不老传奇”。

  袁枚的养生有 “足不老”的精神。袁枚好游山玩水,他把远足看成是极好的。祖国的名山胜水,他几乎足迹踏遍,留下了《游黄山记》、《游庐山记》、《游桂林诸山记》等许多佳作。当时人称袁枚是“地行仙”,他与常人不一样的是游山不避雨,不严寒,不怕酷暑。经常是在晨雾或雨雪中观赏湖光山色,领略野趣。有时他还高兴地在山上奔跑,领略“万山随我同奔腾”的情趣。70岁年,他和一位比他小20岁的朋友一起比赛攀睡觉时身体抽搐怎么回事登黄山,结果他到达顶峰。

  袁枚的养生有 “笔不老”的精神。他愈是年迈愈是勤学。60多岁的时候,他说,百年再算无日多,光阴倍珍重。学问原知止境难,衰年勤学百康成。因而他处处“珍惜余春”,读书的桌椅,他多半安置在日照时间长的地方,“摊书爱坐西窗下,多得斜阳一刻明”。袁枚写作异常勤奋,流传于世的著作就有《小仓山房文集》、《小仓山房诗集》、《随园尺牍》、《随园诗话》、《子不语》、《随园食单》、《袁太史稿》等。

  袁枚的养生还有 “心不老”的精神。袁枚曾有“悲喜适度胸若谷”之咏,意思是要能积极主动地控制个人情绪。他的许多朋友,都十分了解他不太为悲喜动容,更很少为一些不快动怒。此外,袁枚还坦然面对生死,他认为生老病死是自然,不用害怕。他在《喜老》诗中写道:“一起百事生,一眠万事了。眠起即轮回,无喜亦无恼。何物是真吾?身为宝。就便再龙钟,凭人去笑倒。试问北邙山,年少埋多少!”

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