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【小米粥丰胸的吃法怎么做】_怎么丰胸_如何丰胸-

小米粥是非常有营养的一种食物,特别是对于减肥和健身的人来说,每天喝一些小米粥,不仅不会长胖,而且还会有营养.小米粥也具有一定的丰胸效果,这就需要把一些食材搭配的小米粥一起吃,比如说小米葛根粉粥或者是小米红豆粥,小米菠菜粥,但是小米都丰胸的效果并没有像木瓜那么明显,建议平时还是要多选择一些按摩或者是其他的办法来丰胸。 北京军海癫痫病医院

小米粥丰胸的吃法:

一、小米葛根粉粥:

原料:野生葛根粉100克,小米50克

做法

1、小米用清水浸泡15分钟 <瘨痫病都有那些症状p style=“text-indent:2em;“>

2、野生葛根粉用水调均

3、小米加水入锅,大火烧开后小火煮十五分钟

4、加入调好的葛根粉,出锅即可

二、小米青红枣粥

材料:小米、大米、青枣、红枣

1、准备5颗红枣与5颗青枣,分别去核后切小块备用,用少许小米和大米混合洗净后加水熬煮,煮沸后加入青红枣搅拌继续小火熬煮。

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2、等小米粥完全煮软后即可关火,食用时可以加少许砂糖调味。

青枣和红枣虽然都是枣子,但青枣主要是畅通胸部血液循环、补充胸部发育足够的氨基酸和维生素,红枣能补气益血调养女性内体,再加上具有健脾开胃的小米,这道粥品可谓全面保养丰胸。最重要的是粥还可以当做主食,并且热量很低不会发胖。

三、菠菜双米粥

材料:大米、小米、菠菜

做法:

1、大米和小米都先淘洗干净

重庆看癫痫专业医院t:2em;“> 2、菠菜先用热水焯一下,菠菜必须焯一下啊,去除草酸不然对身体不好,据说易形成结石

3、菠菜焯好和米淘洗好之后,就准备一个砂锅把大米和小米都放入进去、然后加足清水

4、开火煮开然后改小火煮40分钟左右,差不多米粘稠了放入菠菜,煮2分钟即可出锅

四、松仁小米粥:

原料:松仁30g 小米150g  核桃仁适量 土冰糖适量

1.备料小米,松仁,核桃仁。.小米提早用清水泡洗备用。4.将泡洗好的小米沥水下锅。

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5.同时再将核桃及松仁冲洗一下下锅。

6.大火煮开,这几款食材配煮会有严重的溢锅现象,要注意粥底要开时,不可以离人。

7.粥底开后,转小火上盖继续焖煮至食材出味熟透即可

8.加适量土冰糖提味。

9.再拌至均匀入味好可出锅享用。

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