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发布时间：2022-06-11 11:30:17
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土司（4片）、鸡蛋（两个）、玉米粒（适量）、吞拿鱼（适量）、烟熏火腿（适量） 辅料:癫痫可以彻底治愈吗rong>
黄油（适量）
做法步骤：
1、鸡蛋打碎为鸡蛋液并盛放在较平的盘里便于裹土司。
2、土司切三角，里面塞玉米粒和金枪鱼及火腿。
3治疗小儿癫痫昆明那家好医院、填充好的土司四周裹一层鸡蛋液。
4、热锅加油及黄油(一次少量，黄油不宜多熬，否则易熬焦)，然后下土司(土司外层煎至金黄即可)。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，治疗癫痫病的土方富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与小米、青椒、基围虾搭配；与雪莲果、鹅肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪哈尔滨哪家医院能够治好癫痫酸，富含膳食纤维；可与酸奶、松子、草莓搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；
烟熏火腿的热量(卡路里)72千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：钠盐含量过高；
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