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连小孩都抢着吃的蒸鸡蛋羹做法步骤

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鸡蛋(两个)、干炒花生米(适量)

西安哪家医院治癫痫病比较好辅料:

盐(适量)、芝麻油(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1、原料癫痫病吃什么菜有帮助图。

2、鸡蛋打散。

3、放盐、和鸡蛋量差不多的温热纯净水并搅拌均匀。

4、沥去泡沫。

5、包上一层保鲜膜,用牙签戳几比较好的治疗癫痫病医院个小洞,水开后放 锅蒸制。

6、出锅淋上生抽、芝麻油,再撒上碾碎的花生,开吃!。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠早产儿癫痫能否治愈盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、北极虾、干辣椒搭配;与消炎片、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

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