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排骨冬瓜汤的详细步骤

北京军海癫痫病医院

猪排骨(300克)、冬瓜(300克)

辅料: 癫痫病治疗有效方法

盐(1小勺)、生抽(半汤匙)、料酒(2汤匙)、大料(1颗)、桂皮(1小块)、葱段(适量)、姜(2片)、香菜(2棵)、鸡精(2小勺)、五香粉(半小勺)

做法步骤:

1、准备郑州治疗癫痫比较好的医院是哪家好原料,排骨洗净、冬瓜去皮切块,姜片、桂皮、大料、备好,香菜切末,葱切段(家里没有葱了,切了几片圆葱代替)。

2、排骨洗净后放肉凉水中煮开,撇去浮沫,另一个灶上放上烫锅清水煮开。

3、焯过的排骨放入汤锅,放入葱姜大癫痫前期有什么症状料桂皮大火煮。

4、煮几分钟后调如料酒、生抽、五香粉(我临时兴起又放了几颗大枣枸杞和花生,这样营养更全面哦)小火炖1-2个小时。

5、排骨煮熟,放入冬瓜,加盐鸡精,大火煮开,冬瓜软烂就可以吃啦。 癫痫病的治疗哪里好一点>冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与青蟹、鸡肉、海带搭配;与山竹、红豆、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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