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零失败的排骨大米粥

北京军海癫痫病医院

大米(150克)、排骨(280克)

辅料:湖北有名的癫痫病专业医院p>

香葱(适量)、盐(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、食材:大米(已淘洗)、排骨(已焯水)、香葱。

2、将排骨和大米下入沸水中煮开癫娴病人能吃核桃仁吗?

3、接着,盖上高压锅盖,用中小火烧煮15后分钟后关火。

4、焖至没气后开盖。

5、然后,加适量的盐。

6、加适量的味精。

7、调味搅匀。癫痫病会隔几代遗传p>

8、最后,搁入香葱,即可。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与红薯、胡萝卜、黑米搭配;与蜂蜜、蕨菜癫痫的中医治疗方法有哪些阿相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与洋葱、茄子、海带搭配;与菱角、杏仁、菊花相克,同食可能会引起不适;

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