怎么做酱盖鸡蛋面饼简单又好吃

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黄瓜（50克）、大蒜（半根）、葱（一根）、生抽（半勺）、麻油（半勺）、老干妈（一勺）、面条（适量）、色拉油（适量）、鸡蛋（3个）

做法步骤：

1、将黄瓜，大蒜，葱切成丁，倒入生抽，麻油，老干妈，拌均匀备用。

2、打好鸡蛋拌成蛋液备用。

3、烧开水癫痫南昌能做检查吗 放入面条煮至7分熟。

4、捞起面条，倒入色拉油拌匀。

5、热锅，倒入色拉油，7分热倒入面条，均匀铺在油锅内，倒入打好的鸡蛋液，待鸡蛋成型翻面至焦黄，出锅浇上之前拌好的酱即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与醋、蜂蜜、黑木耳搭配；与香椿、橙子、橘子相克，同食可能会引起不适；

大蒜羊癫疯有什么症状trong>的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与五花肉、粳米、洋葱搭配；与草菇、鸭肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

生抽的热量(卡路癫痫病病不能吃什么里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；

老干妈的热量(卡路里)598千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低北京军海医院科饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量(卡路里)898千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利：胆固醇含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与银鱼、小米面、明虾搭配；与柿子、兔肉、地瓜相克，同食可能会引起不适；