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怎么做酱盖鸡蛋面饼简单又好吃

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黄瓜(50克)、大蒜(半根)、葱(一根)、生抽(半勺)、麻油(半勺)、老干妈(一勺)、面条(适量)、色拉油(适量)、鸡蛋(3个)

做法步骤:

1、将黄瓜,大蒜,葱切成丁,倒入生抽,麻油,老干妈,拌均匀备用。

2、打好鸡蛋拌成蛋液备用。

3、烧开水癫痫南昌能做检查吗 放入面条煮至7分熟。

4、捞起面条,倒入色拉油拌匀。

5、热锅,倒入色拉油,7分热倒入面条,均匀铺在油锅内,倒入打好的鸡蛋液,待鸡蛋成型翻面至焦黄,出锅浇上之前拌好的酱即可。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、蜂蜜、黑木耳搭配;与香椿、橙子、橘子相克,同食可能会引起不适;

大蒜羊癫疯有什么症状trong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与五花肉、粳米、洋葱搭配;与草菇、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

生抽的热量(卡路癫痫病病不能吃什么里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低北京军海医院科饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、小米面、明虾搭配;与柿子、兔肉、地瓜相克,同食可能会引起不适;

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