您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

野生黑枸杞泡水的方法

黑枸杞冲泡方法?黑枸杞是女性美容养颜,男性明目养肾的补品。掌握黑枸杞正确的酿造方法也很重要。下面小编为大家讲解一下黑枸杞的浸泡方法。北京军海癫痫病医院

关键提示:泡黑枸杞不要温度过高,温度过高会破坏黑枸杞的花青素!酿造黑枸杞的水温控制在40-60度之间,黑枸杞采用吐起的方式,这样酿造效果会更好,还能欣赏到花青素的释放过程。

黑枸杞的冲泡方法

1、准备玻璃杯先倒入适量温水放置20粒左右的黑枸杞。

3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。

4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。

5、黑枸杞冲泡3-5次后果肉可以一起食用掉。

一般成人一天黑枸杞的用量是5~10g为佳,具体一天食用多少是没有严格规定的,这个根据自己身体情况自由支配,黑枸杞可以反复冲泡,直到最后没有颜色为止,最后同果肉一起吃掉。

© http://jkcp.atmpy.com  洋葱养生网    版权所有