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不同水果的养生功效大不同(2)

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5、 芒果 —— 预防皱纹

芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。

6、 菠萝 —— 肌肉拉伤

肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具。

7、 香蕉 —— 过度用脑

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

有消炎作用,可促进组织修复。

8、 番木瓜 —— 过度用眼

过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

以上介绍的这8种水果的有效作用,你一一都已了解完了,若你还晓得其它水果的效能,也不防告知我们或身边的人,一起分享和探讨养生之道哦!上一页 1 2

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